Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
87,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 128,21g | Kolh.: 56,12g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Нерки, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Авокадо, Телятина Отварная. Middag: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Annat: Цельное Молоко, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidianchik 's vikthistorik
|