Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
116,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 114,59g | Prot: 124,51g | Kolh.: 257,37g.
Frukost: Aldi Sonntagsbrötchen Roggen, Bresso / Alpenmark Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Dulano Bierwurst, Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Alpenmark Kasländer Pfeffer Mix. Middag: Champingons, Emmentaler Gerieben, Pizzateig, Aldenhoven Delikatess Koch-Hinterschinken, Zwiebeln. Snacks/Annat: Hartmann Klassik Frikadellen, Haribo Matador Mix, Desira Stracciatella Quark mit Schokoraspeln. mer...
|
|
3584 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|