Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 55,92g | Prot: 133,11g | Kolh.: 138,73g.
Frukost: Мёд, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Овсянка Haferflocken, Здоровая Ферма Творог 1,8%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Кускус, Куриное Филе, Кабачки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|