Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 34,78g | Kolh.: 88,89g.
Frukost: Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком. Middag: Творож. Желе, Магнит Сыр Российский 50%, Яблоко Зеленое, Монетка Сушки "Крохотушки" с Солодом. Snacks/Annat: Морковь, Яблоко Зеленое, Банан, Монетка Сушки "Крохотушки" с Солодом. mer...
|
|
1408 kcal
|
Träning:
элипс.тренажер - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|