Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 38,71g | Prot: 145,52g | Kolh.: 136,39g.
Frukost: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Овсяноблин А. Lunch: Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Middag: Протеин ESM Iso Whey Ван + Шоко. Snacks/Annat: Редис, Огурец (с Кожурой), Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дальпромрыба Тилапия Филе Мороженая, Biovela Колбаса Сыровяленая Юбилейная, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kolbaskaa 's vikthistorik
|