Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2017
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 96,19g | Prot: 64,88g | Kolh.: 171,78g.
Frukost: Блины на Молоке, Медовый Край Мёд Липовый, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Mixbar Козинак Арахисовый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный). Middag: Гост Пломбир Шоколадный. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
|
2238 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 57 minuter, Matlagning - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 33 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|