Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
80,6 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
628 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 47,49g | Kolh.: 11,40g.
Frukost: Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar. Lunch: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Middag: Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones, Kaukauna Sharp Cheddar Cheese Ball. Snacks/Annat: Talk O' Texas Crisp Okra Pickles, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones, Fresh Gourmet Asiago Cheese Crisps, Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheKarenS 's vikthistorik
|