Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
78,0 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 54,00g | Prot: 84,90g | Kolh.: 160,50g.
Frukost: Deli Sliced Ham, Fried Egg. Lunch: Hannaford Corn Bread, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Celery, Carrots, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Publix Green Bell Pepper, Carrots, Celery, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Steamed Rice, Sweet and Sour Sauce. Snacks/Annat: Deli Sliced Ham, Almonds, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|