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je fais n importe quoi en plus reprise du boulot pas bien dans mes basquette boff demain je reagis etsur je me bouge
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72,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1203 kcal
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Fett: 28,18g | Prot: 54,75g | Kolh.: 117,37g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Baie de Goji. Lunch: Vin Rosé, Auchan Escalope de Poulet, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Purée de Pommes de Terre. Middag: Leader Price Tomme des Pyrénées, La Potagère Velouté de Poireaux Pommes de Terre. Snacks/Annat: Vin Rosé. mer...
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3445 kcal
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Träning:
Shopping - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 3 timmar. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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