Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
117 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 45,89g | Kolh.: 189,24g.
Frukost: Marmelade, Lätta Margarine, Ja! Butter-Toastbrot. Lunch: Marmelade, Lätta Margarine, Ja! Butter-Toastbrot. Middag: Gekochtes Ei, Maggi Tomatensoße, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Annat: Eiswaffel, Eiskugel. mer...
|
|
3874 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Löpband - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|