Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 33,09g | Prot: 47,07g | Kolh.: 161,86g.
Frukost: Café con Leche, Lala Leche Deslactosada Light, Manzana Verde, Avena. Lunch: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. Snacks/Annat: Pimiento Rojo, Sandía, Aguacate, La Villita Queso Amarillo, FUD Jamon Americano, Pan Integral. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melisalgarcia 's vikthistorik
|