Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 66,60g | Kolh.: 157,49g.
Frukost: Poires, Delisse Fromage Blanc 0%, Pain Blanc. Lunch: Oeuf Brouillé, Pâtes (Cuites). Middag: Quatre-Quarts au Beurre, Riz Basmati (Cuit), Flunch Rognons de Porc. Snacks/Annat: Sveltesse Ferme et Fondant Pistache, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|