Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
85,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 66,85g | Kolh.: 147,86g.
Frukost: Kirkland Signature Chewable Vitamin C, Coffee, Oatmeal with Milk, Cuties Mandarin Orange. Lunch: Chef's Cut Buffalo Style Chicken Jerky, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad. Middag: Cuties Mandarin Orange, Tea with Milk, Fish Pie, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Annat: Cheetos Crunchy Cheetos, Starburst Tropical Fruit Chews, Coffee, Apples, Chef's Cut Buffalo Style Chicken Jerky. mer...
|
|
2524 kcal
|
Träning:
Day walk - 1 timme och 12 minuter, Gym run - 53 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|