Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
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75 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1760 kcal
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Fett: 74,20g | Prot: 65,73g | Kolh.: 214,73g.
Frukost: MUH Milch-Kaffee, Leicht und Fit Milch, Muesli (Frutta Secca e Noci). Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Gut & Günstig Münchner Weisswurst. Middag: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit 10% Sonnenblumenkernen, Goldähren Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Müller Vollkornbrot, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Würstel, Gut & Günstig Salami, Banana. Snacks/Annat: Kluth Sonnenblumenkerne Geschält, Caffè Freddo con Latte e Zucchero, Toffifee Toffifee. mer...
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stadig vikt
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GabriAndre 's vikthistorik
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