|
vamos despacio .......a 5.6 kg
|
77,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 82,89g | Prot: 111,51g | Kolh.: 166,48g.
Frukost: Nestlé Coffe Mate Líquido Chocomenta, Canderel Canderel Clásico, Legal Cafe Soluble Descafeinado, Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga, Herdez Salsa Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Tortilla de Harina, Jamón de Pavo, Lala Queso Manchego. Lunch: Aguacate, Tang Agua de Sabor, Salsa de Tomate, Tortilla de Maíz, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Pepino (Pelado), Chicharrón, Ensalada de Nopales, Frijoles Negros. Middag: Hamburguesa con Queso y Salsa de Tomate. Snacks/Annat: Canderel Canderel Clásico, Café. mer...
|
|
1890 kcal
|
Träning:
cv - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 59 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rexx_barral 's vikthistorik
|