Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 72,34g | Prot: 112,16g | Kolh.: 221,24g.
Frukost: Останкинский Творог 5%, Сушеная Клюква, Варенье, Малиновое Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Корона Шоколад Max Fun, Чистая Линия Мороженое Лакомка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|