Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
103 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 49,10g | Prot: 68,17g | Kolh.: 161,26g.
Frukost: ESN Designer Whey. Lunch: Kartoffelrösti. Middag: Omelett oder Rührei, Ja! Buntes Gemüse. Snacks/Annat: Gösser Märzen, Hofer Laugenstangerl. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|