Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 151,23g | Kolh.: 81,29g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог 0,5%, Замороженная Вишня, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Vитамин Мексиканская Смесь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Тилапия. Snacks/Annat: Альпенгурт Сливки Порционные, Weider High Protein 40%, Ironman Protein Bar Mild Cocos. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|