Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 120,15g | Prot: 83,26g | Kolh.: 24,50g.
Frukost: Oeuf, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, biscuit moelleux amande - keto. Lunch: biscuit moelleux amande - keto, Carrefour Mimolette, Carrefour Cantal Entre Deux, Lidl Bresaola Della Valtellina, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Florette Laitue Iceberg, Concombre (Pelé). Middag: Endive, Crème (Moitié-Moitié), Fromage à Raclette, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), petit pain céto, Carrefour Beurre Demi-Sel. Snacks/Annat: Kiri Kiri, Auchan Chocolat Noir 85%, petit pain céto. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|