Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 42,00g | Kolh.: 206,62g.
Frukost: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Fette Biscottate Integrali, Succo di Limone, Caffè Espresso, Zucchero, Spremuta d'arancia. Lunch: Barilla Pasta, Salmone Affumicato. Middag: OK Bio Gallette alla Quinoa, Coop Olive Nere Snocciolate, Insalata Mista Verde, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Ciambellone, Banana. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|