Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 103,01g | Prot: 76,72g | Kolh.: 287,03g.
Frukost: Mandarijn, Oké Karnemelk, The Devon Cream Company English Clotted Cream, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Kiwi. Lunch: Wortelen, AH Basic Havermout, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Biologische Cottage Cheese, Peren. Middag: AH Winterpeen, Koriander, AH Mexicaanse Roerbakmix, AH Kipgehakt, AH 1 Minuut Basmati Rijst, AH Basic Zonnebloemolie, Jonnie Boer Picadillo, De Zaanse Hoeve Sour Cream. Snacks/Annat: AH Kalkoenfilet, Becel Becel met Kokosolie & Amandelolie, Aldi Extra Volkoren Brood, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, The Devon Cream Company English Clotted Cream, Zonnatura Rijstwafels Appel Kaneel, Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Celebrations Celebrations Mini, Action Original Beef Jerky. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|