Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 109,37g | Kolh.: 155,80g.
Frukost: Cracotte Cracotte au Froment, Café au Lait. Lunch: Petits Pains, Petits Fromages Frais, Oignons, Jus de Citron, Avocat, Oeuf Mollet, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Priméal Graines de Lin Doré, Marque Repère Jambon Supérieur. Middag: Longe de Porc (Filet), Bordeaux, Priméal Graines de Lin Doré, Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Ducros Thym, Poivre Noir, Sel, Bouillon de Poulet, Moutarde. mer...
|
|
2660 kcal
|
Träning:
marche - 32 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 38 minuter, velo - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emma cath 's vikthistorik
|