Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 37,31g | Prot: 91,66g | Kolh.: 101,19g.
Frukost: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Изюм. Middag: Гречка Отварная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриное Филе Вареное. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|