Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 58,17g | Prot: 66,36g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Лента Хлеб Чиабата. Lunch: Легион Кекс с Изюмом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Зеленый Листовой Салат, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Булочка Зерновая. Middag: Мандарины, Помидоры Черри, Вермишель, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Snacks/Annat: У Палыча Осетинский Пирог с Мясом и Капустой, Корона Белый Шоколад с Целым Миндалем и Кокосом, Кофе. mer...
|
|
1528 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|