Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 april 2017
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
817 kcal
|
Fett: 15,83g | Prot: 47,42g | Kolh.: 122,25g.
Frukost: Saint Albray Leicht, Mehrkornbrot, Erdbeeren, Aldi Trauben Kernlos. Lunch: Gewürzgurken, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Middag: Milbona Latte Macchiato der Leichte. Snacks/Annat: Milbona Latte Macchiato der Leichte. mer...
|
|
2297 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
insomnia27 's vikthistorik
|