Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
69,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 51,01g | Prot: 46,12g | Kolh.: 224,37g.
Frukost: Café con Leche, Quaker Avena 3 Minutos, Licuado de Banana. Lunch: Enature Aceite de Coco Orgánico, FUD Salchicha de Pavo (50g). Middag: Licuado de Fresa. Snacks/Annat: Sandía, Pepino (con Cáscara), Peras. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melisalgarcia 's vikthistorik
|