Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 57,32g | Prot: 54,28g | Kolh.: 159,35g.
Frukost: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Simply Asia Singapore Street Noodles Classic Curry, Chicken Breast, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Private Selection Broccoli Florets, Grapes. Middag: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Ham Sandwich with Spread. mer...
|
|
2225 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 24 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 36 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
torismom1998 's vikthistorik
|