Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
78,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 88,25g | Prot: 52,24g | Kolh.: 238,39g.
Frukost: Barres Granola Enrobées de Chocolat aux Pépites de Chocolat. Lunch: Action Crackers Multi Céréale, Pommes Granny-Smith. Middag: Yoplait Panier de Yoplait (Quartiers), Pain, Fromage de Chèvre, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Pommes Pink Lady, Super U Boudin Noir aux Pommes. Snacks/Annat: Barres Granola Enrobées de Chocolat aux Pépites de Chocolat, Kinder Surprise. mer...
|
|
2810 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Matlagning - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chakabwasa 's vikthistorik
|