Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
105,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3442 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 408,73g | Kolh.: 311,00g.
Frukost: Biotech USA Iso Whey Zero, TNT Omega 3-TG, Aldi Haferflocken. Lunch: Peak Delicious Whey Protein, DM Bio Reiswaffel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Wiesenhof Eiklar, Aldi Magerquark, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, TiP Milchreis Rundkorn. Middag: Biotech USA Zero Bar, Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, TNT Omega 3-TG, Grüner Blattsalat, Salakis Feta Light. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|