Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 57,66g | Prot: 96,10g | Kolh.: 143,39g.
Frukost: Даниссимо Цитрусовый Чизкейк, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lunch: Семушка Сливы Черные Сушеные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приосколье Голень Куриная с Кожей, Гречка Отварная. Middag: Яблоко Зеленое, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Куриный Бульон, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Annat: 4 Сезона Малина Замороженная, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|