Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 72,00g | Prot: 63,85g | Kolh.: 312,78g.
Frukost: 醤油ラーメン. Middag: ママー スパゲッティ, カレールー. Snacks/Annat: ロッテ チョコパイ. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|