Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2012
|
99,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2012:
|
3236 kcal
|
Fett: 128,83g | Prot: 113,90g | Kolh.: 328,46g.
Frukost: Bananas. Lunch: Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Ground Turkey, Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Ground Turkey. Middag: Lite Beer, Chicken Thigh, Olive Oil, Pears, Feta Cheese, Red Table Wine. Snacks/Annat: Sugar Cookies, Slow Churned Cheesecake Diva Light Ice Cream, Gouda Cheese, Crackers, Sugar Cookies, The Pounder White Corn Tortilla Chips. mer...
|
|
2536 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|