Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 38,25g | Prot: 70,95g | Kolh.: 223,87g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Fraises, Senseo Café, Baguette. Lunch: Blanquette de Veau, Sauce Béchamel, Panzani Farfalle. Middag: Purée de Tomate, Pain, Panzani Farfalle, Sylphide Fondant au Bleu, Boulettes de Bœuf. Snacks/Annat: Alsa Flan Patissier aux Oeufs, Pain, Senseo Café. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 29 minuter, Vila - 16 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaick10 's vikthistorik
|