Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
136,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 103,44g | Prot: 109,51g | Kolh.: 246,83g.
Frukost: Co-Op Loved By Us Pure Orange Juice from Concentrate, Co-Op Special Flakes with Berries, Water, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Pepsi Pepsi Max, Oaklands Baby Leaf & Rocket Salad, Grated Cheddar Cheese, Sainsbury's Red Onions, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Middag: By Sainsbury's Peppercorn Steak Sauce, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Wetherspoon Chips, Beefeater 8oz Sirloin Steak. Snacks/Annat: McDonald's Cheeseburger, Cadbury Creme Egg Minis. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|