Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1624 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 90,76g | Kolh.: 186,51g.
Frukost: Russing Арахисовая Паста, Овсяноблин мой
. Lunch: Премия Лаваш, Чумак Кукуруза Консервированная, Звенигора Сыр Добродар, Куриная Грудка Вареная. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Чумак Кукуруза Консервированная, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Своя Линия Козинаки, Яблоко. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 20 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|