Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2017
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 70,88g | Prot: 64,52g | Kolh.: 225,59g.
Frukost: Komkommer (met Schil), Markant Yogomild, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Liefde & Passie Meergranen. Lunch: Banaan, Komkommer (met Schil). Middag: AH Tortilla Wraps (40g), Kippensoep, Perfekt Stokbrood Wit, AH Gemarineerde Kippenvleugels. Snacks/Annat: Rode Paprika, Magnum White Mini, C1000 Krokante Muesli met Chocolade en Gekarameliseerde Noten. mer...
|
|
1612 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 7 minuter, Situps - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|