Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
64,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 62,55g | Kolh.: 203,00g.
Frukost: Jumbo Cornflakes, Melk (Halfvol). Lunch: AH Komijnenkaas, De Ruijter Vruchtenhagel, La Vache qui rit Smeerkaas, Bruine Boterham, Becel Boter. Middag: AH Shoarmavlees, AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Verse Stamppot Boerenkool. Snacks/Annat: Body & Fit Rijstewafel, Bavaria Alcoholvrij Bier, Peren, Verkade Café Noir. mer...
|
|
2934 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 4 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariekeoon 's vikthistorik
|