Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 99,66g | Prot: 81,08g | Kolh.: 38,97g.
Frukost: Turkish Fried Eggs, İçim Kaymak, Strawberries, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Olive Oil, Parsley, Muratbey Lor Peyniri. Lunch: Sek Krema, Cooked Spinach (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Stewed Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Middag: Stewed Chicken, White Sugar (Granulated or Lump), Strawberries, Knorr Ezogelin. Snacks/Annat: Simbat Ceviz İçi, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, White Sugar (Granulated or Lump). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|