Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 51,53g | Prot: 96,76g | Kolh.: 80,71g.
Frukost: Manzana Verde, Bimbo Pan Silueta con Fibra, San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Sanissimo Salmas, Mayonesa Light, Lechuga de Hoja Verde, Herdez Ensalada De Legumbres, Dolores Atún en Agua. Middag: Jitomate, Queso Panela, Tortillas de Maíz. Snacks/Annat: Pronokal Bebida Sabor Fresa, Pronokal Bebida Sabor Coco. mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Kundalini yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|