Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 100,33g | Kolh.: 192,58g.
Frukost: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Stailon Фрукты в Желе. Lunch: Капустный Салат, Окей Окорок Куриный Гриль, De Cecco Картофельные Клецки, Яблоко. Middag: Яблоко, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Valio Творог 4,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1946 kcal
|
Träning:
Yoga - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
ypirenish 's vikthistorik
|