Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 85,32g | Prot: 121,28g | Kolh.: 216,49g.
Frukost: Pere, Conad Piacersi Mix Cereali, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Olio d'oliva, Riso, Tonno in Olio (in Scatola). Middag: Merluzzo, Carote, Insalata Mista Verde. Snacks/Annat: Proteine di Soia Isolate, Proteine di Soia Isolate, Biscotti di Riso e Tumminia, Latte di Riso, Banana, Marmellate e Conserve. mer...
|
|
2621 kcal
|
Träning:
Corsa e pal - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|