Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2012
|
101,0 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2012:
|
1097 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 128,13g | Kolh.: 53,86g.
Frukost: Tofu Shirataki Spaghetti Noodles, Extra Lean Ground Turkey, Fire Roasted Crushed Tomatoes, Sundried Tomato Tapenade. Lunch: Sweet Potato Tortilla Chips, Kalamata Olive Hummus. Middag: Light Soft Spread, Sea Salt, Original Spray, Almond Breeze Unsweetened Original, organic chicken breast, Cauliflower. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, 2% String Cheese Sticks. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|