|
Não resisti, passei na farma e -2.3kg simplesmente in love!
|
77 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
221 kcal
|
Fett: 22,50g | Prot: 1,17g | Kolh.: 7,03g.
Frukost: Aviação Manteiga sem Sal, Óleo de Coco, Café. Snacks/Annat: Limão, Gengibre, Aipo. mer...
|
|
2792 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 40 minuter, Vandring - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
19 apr 17 av medlem: DeniseS73
|
19 apr 17 av medlem: Cy Mendes
|
19 apr 17 av medlem: giselibp
|
Parabéns, Cy. Você tem feito jejum?
19 apr 17 av medlem: WRSA_Willian
|
@WRSA_Willian sim eu tomo o bullet. de amanhã antes de malhar, e tomo suco de salsa e limão quando bate a fome então é tipo um ji mas tomo polivitamico e alguns suplementos, então não é bem 100% jejum.
20 apr 17 av medlem: Cy Mendes
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cy Mendes 's vikthistorik
|