Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2012
|
70,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2012:
|
1231 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 63,94g | Kolh.: 144,22g.
Frukost: kashi peanut butter chocolaate. Lunch: Chicken Fajitas. Middag: cheddar cheese, success instant rice. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good for you....I see that you are on a "losing" streak....yay! Obviously hitting upon the working combination.
20 feb 12 av medlem: 2227Gwen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|