Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2012
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2012:
|
1165 kcal
|
Fett: 45,92g | Prot: 37,91g | Kolh.: 160,26g.
Frukost: Figs. Lunch: Egg, Pears, Carrots, Celery, Lettuce, Baby Spinach, Cherry Tomatoes. Middag: Baked Beans, Extra Mature Cheddar (Parkham Farm), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Cheerios, Teacakes, Ready Salted Crisps. mer...
|
|
2305 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|