Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
97,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 215,90g | Kolh.: 196,84g.
Frukost: Kashi GOLEAN Original Cereal, Merex Fresh Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Market Basket Frozen Blueberries, EAS Myoplex Original. Lunch: Harvest Snaps Snapea Crisps Caesar, Turkey Sandwich. Middag: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Sweet Potato, Market Pantry Tilapia Fillets. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, Quest Double Chocolate Chunk, Bananas. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|