|
Evened RPI calories over two days.
|
135,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 47,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 60,90g | Prot: 142,87g | Kolh.: 294,42g.
Frukost: Tesco Skimmed Milk, Co-Op Loved By Us Pure Orange Juice from Concentrate, Co-Op Special Flakes with Berries. Lunch: Aldi Teddy Faces, Heinz Tomato Ketchup, Greggs Cornish Pasty. Middag: Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Asda Butcher's Selection Maple Syrup Gammon Joint, Leek, Asda Carrot & Broccoli, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Bisto Gravy Granules. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Del Monte 100% Juice Orange Ice Lolly, Pepsi Pepsi Max (500ml), Pepsi Pepsi Max (500ml), Pepsi Pepsi Max (500ml), Pepsi Pepsi Max (500ml), Pepsi Pepsi Max (500ml), Water. mer...
|
|
3610 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|