Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 35,87g | Prot: 57,67g | Kolh.: 201,36g.
Frukost: Каскад Курабье Бакинское, Курага, Частная Пасека Мед Цветочный, Каша Овсяная, Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб, Сушка, Молоко. Middag: Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Annat: Бутерброд, Магнит Банан. mer...
|
|
1456 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|