Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
103 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 66,98g | Prot: 211,08g | Kolh.: 158,96g.
Frukost: Гречневая Каша, Яйцо (Целое). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Помидоры, Зеленые Оливки, Какао, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Гречневая Каша, Яйцо, Яблоко Зеленое, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|