Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2017
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 101,84g | Kolh.: 153,62g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, От Палыча Кулич Пасхальный. Middag: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Окей Капуста Белокочанная, Славия Сыр Грация 20%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|